心豊かに感性を高め自分力up!初めての「マインドフルネス」体験&大人のための「絵本セラピー」癒しと気づきから明日への活力行動にづなぐリトリート大阪梅田

2018-06-23(土)15:00 - 17:00

スターフィールド セミナールーム903

大阪府北区梅田1-1-3-500大阪駅前第3ビル

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4,000円 前払い
明日の行動につなぐワークシートをお持ち帰りいただきます。活用ください

今、海外や東京で話題沸騰中の「マインドフルネス」と
大人のための「絵本セラピー」の
相乗効果抜群の、癒しと気づきいっぱいのプログラムです

どちらもゆったりとした時間と癒しの空間の中で、
ご自身をふり返り、様々なことを感じる機会となります

リラックスひとときの後は、明日のへの活力と、行動につなぎます
あなたの未来をより良くする機会に!是非ご参加ください

「マインドフルネス」は
"今、ここ"に意識を集中する呼吸法をベースに
自分の呼吸に心を傾け、体の声に耳を傾けます。

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ等、
世界のエリートやトップリーダーも実践!
グーグル、フェイスブック、ヤフー等、有名大企業が導入し
研修にも取り入れられています

ストレス軽減、集中力アップ、思いやりの心、等
現代社会をいきる人に必要なものばかり。

医学、脳科学、心理学分野においても注目され
脳の筋トレや心のエクササイズともいわれ
いつでも、どこでも、どなたにでも気軽に始められます


「絵本セラピー」について
絵本は子供のものと思われがちですが
大人にとって、選び抜かれた言葉と感情に直接届く絵本は、
目や耳等感覚に働きかけます

絵本の読み聞かせの後、簡単な問いかけを行い、
気づきや感じたことをアウトプットして、
忘れかけていた気持ちや、心の奥底にある想いにふれることができます♪
(絵本セラピスト協会登録商標)

日常から離れた絵本の世界へいざないます

★★★

「マインドフルネス」体験&
大人のための絵本セラピーin大阪梅田

アメリカや、イギリス等の海外では、
マインドフルネスや、絵本の読み聞かせが
教育現場でも取り入れ活用されています

関西マインドフルネス協会インストラクターによる
"今ここ"から始める「マインドフルネス」へのいざないと
絵本セラピストによる絵本の読み聞かせのあと、
テーマについて感じること想うことをシェアしたり
癒しと気づきの「絵本セラピー」をお届けします

お一人おひとりが、健康で幸せに過ごせますように、より良いひとときを過ごしましょう

ご参加心よりお待ちしています

【 詳細案内 】https://goo.gl/mPS5Mz

スターフィールド セミナールーム903
大阪府北区梅田1-1-3-500大阪駅前第3ビル
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コミュニティについて
Starfield seminarroom

Starfield seminarroom

大阪駅前第3ビルのセミナールームで、心理学ベースの安心安全のスペースで、よりよい将来のための行動のきっかけや、明日への活力づくりします。今をより良く変えたい方、ご一緒しましょう

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